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今天回到住处楼下，与往常一样，电动车乱停放，阻挡出入口。
即使贴了标语，也常常出现这种出入不便的困扰。
只要不是完全挡住、无法出入，我通常不会为此事特别生气。
但今天的情况是——完全挡住了。密集的车辆让我根本无法移动车子通过。
我当时背着包，手上拿着早餐，只能勉强从电动车之间的空隙挤过去。
本来能通过了其实就算了，但我还是回头看了一眼，犹豫了一下，
然后，还是一脚把挡路的电动车踢倒了。
只是没控制好，出现了骨牌效应，接连几辆车一起倒下，挡住了整条巷子的中间通道。
我知道自己的行为造成了别人的不便。
但我头也不回，像是事不关己一样地上楼去了。
我很少有这样冲动鲁莽的行为。
虽然那一脚是收着力的，并不是完全不理智的发泄，
但我也知道，那其实是心里在回应一个念头：
「真的很烦，明明张贴了禁停标语，为什麽无睹要重复制造别人的困难呢？」
事后我思考自己为什么会有这样的冲动行为。
其实可以追溯到源头——
是最近家庭问题一再重复出现，让我烦躁、疲累，
于是情绪被转嫁到了这些电动车身上。
那一脚，像是给这些烦恼找了一个“出口”。
一种虽然收着力，但确实是发泄的行为。
我会为自己这样的举动感到懊恼，觉得粗鲁。
但就算这样，我还是第一时间选择原谅自己。
因为我知道，压力确实会有了极限的时候。
我会因此说了意气的话，甚至做了意气的行为。
但我能够意识到自己正在经历这个过程，就够了。
但我所害怕的是——
如果将来，对自己在意的人也出现了这样的意气言行，该怎么办？
我会希望对方能理解：
那时的我，状态分数是处在负值的，并不是有意冒犯。
而如果对方也有同样的状态出现——
我也想告诉自己：“对方的状态分数处在负值了。”
这不是全然的体谅，但至少是清楚知道：
每个人确实都有压力到极限的时候。
我希望，当我表现出一个负值状态时，
有人能不批评我、接受我，
这或许就是我们都想找到的，可以一起过生活的人。
所以对于今天这个负值的冲动行为，
我不打算过度批评自己，也愿意接纳这样的自己。
但我也希望通过反思，为日后多留一点提醒和改进的空间。
毕竟生活还得继续，
负值状态也会不断地再次出现。
我们要学着理解，也要学着接受这个过程。
也许下一次再遇到同样想要冲动的情境，
我会先对自己说：
“嗯，状态又在负值了。
如果真确认想踢，请选择好角度、控制好力道，勿影响到他人。”
后记：
接下来数天，仍有类似情况出现，
但我只是缓慢移开车辆，通过就好了。
“不值得消耗自己的精力”，是当时对自己的话。
曾疑问经常反思是否也是一种精力消耗？
今天在podcast中听到一个保持锻炼的观点，
老年人容易摔倒，是因为在那刻身体不能及时作出反应调节，
因此需要保持长期的锻炼
同理，突然想到自己的爱反思、觉察情绪，
或许是能提高情绪将要倒下那刻的及时调节能力，
因此我将会把“反思”视为一种日常的锻炼。
