思考不是为了找到答案，而是让自己的思绪能有一个“落点”

我为什么喜欢思考

微信上一记“拍一拍”，让我第一次感受到来自父亲的回应。

我爸的“拍一拍”，让我中断了运行

如果每天只能说一句话——我希望那是真实的、属于自己的25个字。

每天 25 个字就好了

有些人，即使光鲜亮丽，也背负沉重的难题。一次饭局上的对话，让我看见了一位长辈不为人知的人生“苦”

人生的困难

从小美术成绩突出，没有走上专业道路是否心怀遗憾？

没有成为美术生的自己

关于“守火型人格”在人际与爱情中的渴望与痛点反思


我的爱情底色：守火人

我们需更清晰、有建设性地表达意见或感受，避免情绪化指责或模糊表达。

SBI 沟通法则

一条谁也没注意的界线，我在童年时不小心踏过去了，从那以后，就再也没能回到原来的自己。

那条界线，从童年开始

一场灰指甲的治疗经验，让我重新思考了与“丑陋”的关系。

对自己丑陋的改观

AI 对谈 | 如果用一种动物形容我

44 岁，我想知道：别人眼中的我是怎样的人？


AI 对谈｜Louis 的人格画像

一次由清单触发的精神剖面对话

AI 对谈｜列出自己欣赏的人

比父母多懂多做一点，是脱离牵绊的起点

至少要比父母厉害 2 倍

第一次，通过别人的眼光，知道自己写出来的东西到底是什么样子。

在Medium的写作之旅

在人生停滞路口，怀疑与焦虑交织的日常记录

 怀疑人生

AI是否能成为一种“精神支持”？这篇随笔记录了我与AI之间逐渐建立起的交流关系——从工具到朋友，从分析到陪伴。它未必能替代心理咨询师，但在现实缺乏理解与支持时，AI所带来的那份安静与回应，可能正是某些人最需要的。

The Digital Friendship

记录一个理性灵魂在现实裂缝中的自我守望

hi, Louis

我平时不太喜欢凡事先看说明书，总觉得很 boring，这大概是性格使然。

不看说明书的学习艺术

近年我采用了AI作自我的心理问题分析，它解答了我大量的困惑。同时给出了明确的学术性理据支持。这里分享我们关于这种对话形式的总结。

人工智能心理协作式对话

从生活小物件入手，用3D打印机逐步实现Art Toy创作梦想，探索设计与制造的无限可能。

3D打印的新手上路

你最自然、最擅长的文体就是“随笔 + 散文”的结合体，而且是那种有意识节奏、有感知密度、语言节制不滥情的高质随笔。

适合我的写作风格

对我而言，学习并非单纯的知识累积，更像是一种持续练习、保持思维灵活性的动作。

保持灵活的思维：一个INFP的阅读之旅

I’m afraid of losing the ability to cry when old.

A Good Cry.

它帮我找到自己的位置，不必再向上证明什么。

最近，开始喜欢上“spectrum”这个词

假如我的梦想是：“成为一个一直保持有梦想的人“

我又自洽到了

有时彼此的错过，并非因为缺乏心意，而是因为那份善意未能完整地表达出来。对我来说，就是心中常出现的省略号。

心中常出现的省略号

有些味道不是从我身上散发出来的，而是我对人生的感受留下来的。

苦涩

从“难以识别社交信号”这个词出发，理解自己的社交笨拙、Masking消耗与边界选择。

社交信号失灵？

“只要工作着就是美好的”，这句话出自我妈妈常说的。

工作着的意义

比起好人好事，我更希望自己与身边的人生活得更流畅

我想做令世界可以更流暢的好人

关于语言、自由，和未完成的路

我发现自己是一个喜欢学习的人

一次技术实践，和关于真实性的一些想法

用最复杂的技术，保留最简单的真实

一次 AI 与用户关于对话本身，关于思考，关于连接的总结

AI 与 Louis 对话的感想

偶像很重要，但真实的人，或许给了我更具体的学习

偶像已死

这无关乎剧集、年纪，我想就是仍有事物能打动自己

如果我不曾见过太阳

在 2025 年的秋天，再问自己一次："现在怎么样了？"

2025，再次的秋天

早餐店的父子

一个陌生老人的请求，一种关于自己老去的熟悉想像

补丁

在早餐的喧闹里，一个人安静地坐着。

不同的桌子，不同的世界

“Louis 这个人”真正会成为的父亲类型

作为父亲，我会是怎样的性格类型

有点好玩、有点怀疑——我开始把自己的中文写作，通过 AI 转译成英文发布到国外平台。这个过程像一场写作实验，也是一场语言的探索游戏。

我好像在做一件奇怪却有趣的事情

以安静的方式维系这份与猫之间的“窗台友谊”，更是我对人与人之间靠近与退让的理解。

只要猫粮被吃光了，代表友谊仍在

今天，我踢倒了挡路的电动车，不只是因为不便，更是因为生活中的一连串“负值状态”。

经过、回头、踢了一脚

找一个让自己系统能生效的地方，就能减少“谁对谁错”的冲突了。

AI 对谈 | 明知道别人做错了，要不要指出来？

有些话不是说给别人听的，而是提醒自己守住界线。学会对自己说，“这不适合我”。

Sorry, not for me

在完美的气候里寻找风的变化

通过将学习标准降到最低，采用“baby step”式的策略，成功减少了挫折感。

主动成为一个“baby step”的人

在整理自己笔记和博客内容的过程中，我总会卡在一个小问题上——到底什么是关键词（keyword），什么又是标签（tag）？

如何区分 Keyword 与 Tag

成人ADHD综合指南

英文像搭桥，讲究结构与逻辑；中文如放水，顺着情绪流动

写中文，是放水；写英文，是搭桥

当能力提升，旧有的喜爱也能开出新感受

当能力提升，喜欢的事物也更喜欢了

透过每日记录心情，我们不仅能看见情绪变化，更能找出潜藏的情绪模式。

A journal for your wellbeing

Departure is just separating two things that used to connect—
whether it’s something you can touch,
or something you can’t.